ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア Magazine (Digital)

ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア February 28th, 2020 Digital Back Issue Cover
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ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア Magazine (Digital)

Our Price: $11.32
  • Language: Japanese
  • Country: Japan

About ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア

「痛みの悩み」を抱えたままランニングを続けることは、耐え難いものです。痛みの原因はさまざま。器質的な問題だったり、フォームの崩れだったり……。対処療法では改善されない痛みも多数あるのです。nn本書は、ランナーに頻発しやすい痛みの原因と対処法を解説。加えて、フォーム改善策、痛み防止のためのストレッチ、ツボ押しケアなど、痛みのトラブルを予防・改善に役立つ情報満載の一冊となっています。nn※本書の一部は、2018年3月発売の「ランナーの痛み解決ブック」および、過去の「ランニングスタイル」特集に加筆・修正を加えたものとなっています。


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  • Publisher: EI-Publishing Co.,Ltd.

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